Trefwoord archief: verder met voeten

Het belang van vitamine D

Uit ervaring weet ik dat je hele nare klachten kunt krijgen van een tekort aan vitamine D. Terwijl veel huisartsen pas na lang aandringen willen testen. Na een week vitamine D suppletie in 2016 was ik mijn pijn- en gewrichtsklachten kwijt. En die had ik al een jaar… Kijkende naar de verschillen die gehanteerd worden …

Lees verder

Waar brengen jouw voeten je in 2019?

Heb je plannen? Wil je meer ontspannen? Meer bewegen? Iets aan je gezondheid doen? Toch een keer proberen van je klachten af te komen? Wat je ook wilt doen, wacht niet tot het moment daar is. Begin nu. Stap voor stap kom je verder. Heb een goed weekend.JolandaVerder met voeten. VoetreflexPlustherapieHerpen

De jaarwisseling

De jaarwisseling. Of je wilt of niet, er is niet aan te ontkomen. Tenzij je op een onbewoond eiland zit en ver genoeg weg bent om geen vuurwerk te zien en horen. Hoe ga jij ermee om? Blijf je hangen in wat geweest is? Of besef je dat het verleden je gebracht heeft waar je …

Lees verder

Voetreflexmassage in Spanje.

https://www.verdermetvoetenvoetreflexplushterapie

Op uitnodiging ga ik van 27 december tot en met 3 januari naar Spanje. Tijdens het bekijken van de website van het hotel kwam ik tot de verrassende ontdekking dat ze daar ook voetreflexmassage aanbieden. Drie keer raden wat ik daar zeker ga ervaren. 🙂 Van 27/12 tot en met 6 januari is de praktijk gesloten. …

Lees verder

Rouwverwerking

Wie kent het niet, een gemis of een verlies. Hoe groot of klein het volgens een ander is, jij bent degene die het voelt. En diegene die er mee aan de slag mag.Mijn docente zei vandaag: ‘Rouw is het blokkeren van de weg van verandering.’. In de module rouwverwerking leren wij mensen te helpen om …

Lees verder

Operatie

Hoe bereid je je voor op een operatie? Schrijf vooraf al je vragen op; Neem iemand mee naar de uitleg, 2 horen meer dan 1; Stel je vragen in het gesprek en laat je goed voorlichten; Herhaal antwoorden om zeker te weten dat je het goed begrepen hebt; Probeer zo ontspannen mogelijk te zijn vooraf; …

Lees verder

Ontspannen

Voel jij je nu al zo met het oog op morgen? Kom eens ontspannen dan gaan we daarna zoeken waar het aan kan liggen. Samen een oplossing zoeken, stapje voor stapje, lukt vaak beter dan alleen. Wat houd je tegen de eerste stap te zetten? Kom Verder met voeten. Een fijne avond nog.Jolanda, Verder met …

Lees verder

Einde werkweek

Wil je dit gevoel van ellende aan het einde van je werkweek voorkomen? Zet een eerste stap bij Verder met voeten. Ik kan je helpen meer uit je hoofd en in je lijf te komen. Maak een afspraak voor een ontspannende massage. Van daaruit kijken we verder. Tot snel. Een ontspannen weekend gewenst. Jolanda, Verder met …

Lees verder

Medische basiskennis

Het eerste deel van de boeken voor mijn opleiding Medische Basiskennis is binnen. Binnen nu en een week volgen er hopelijk nog 3. De opleiding start zaterdag de 15e december. Alleen uit 1 boek al mag ik 5 hoofdstukken lezen voor de 1e les. Weer een stap voor Verder met voeten, Herpen. Groetjes, Jolanda

Beter slapen?

Zeker op de dagen dat het niet licht lijkt te worden, hoor ik regelmatig: “tijd voor een winterslaap”. En het is nog niet eens officieel winter, laat staan dat het echt koud is. 7 tips die bijdragen aan een betere slaap: Een ommetje ‘s avonds is beter dan ‘bankzaken doen’; Douchen om het gedoe van …

Lees verder