Trefwoord archief: Jolanda van Asseldonk

Rouwverwerking

Wie kent het niet, een gemis of een verlies. Hoe groot of klein het volgens een ander is, jij bent degene die het voelt. En diegene die er mee aan de slag mag.Mijn docente zei vandaag: ‘Rouw is het blokkeren van de weg van verandering.’. In de module rouwverwerking leren wij mensen te helpen om …

Lees verder

Operatie

Hoe bereid je je voor op een operatie? Schrijf vooraf al je vragen op; Neem iemand mee naar de uitleg, 2 horen meer dan 1; Stel je vragen in het gesprek en laat je goed voorlichten; Herhaal antwoorden om zeker te weten dat je het goed begrepen hebt; Probeer zo ontspannen mogelijk te zijn vooraf; …

Lees verder

Ontspannen

Voel jij je nu al zo met het oog op morgen? Kom eens ontspannen dan gaan we daarna zoeken waar het aan kan liggen. Samen een oplossing zoeken, stapje voor stapje, lukt vaak beter dan alleen. Wat houd je tegen de eerste stap te zetten? Kom Verder met voeten. Een fijne avond nog.Jolanda, Verder met …

Lees verder

Einde werkweek

Wil je dit gevoel van ellende aan het einde van je werkweek voorkomen? Zet een eerste stap bij Verder met voeten. Ik kan je helpen meer uit je hoofd en in je lijf te komen. Maak een afspraak voor een ontspannende massage. Van daaruit kijken we verder. Tot snel. Een ontspannen weekend gewenst. Jolanda, Verder met …

Lees verder

Medische basiskennis

Het eerste deel van de boeken voor mijn opleiding Medische Basiskennis is binnen. Binnen nu en een week volgen er hopelijk nog 3. De opleiding start zaterdag de 15e december. Alleen uit 1 boek al mag ik 5 hoofdstukken lezen voor de 1e les. Weer een stap voor Verder met voeten, Herpen. Groetjes, Jolanda

Beter slapen?

Zeker op de dagen dat het niet licht lijkt te worden, hoor ik regelmatig: “tijd voor een winterslaap”. En het is nog niet eens officieel winter, laat staan dat het echt koud is. 7 tips die bijdragen aan een betere slaap: Een ommetje ‘s avonds is beter dan ‘bankzaken doen’; Douchen om het gedoe van …

Lees verder

Mijn tijd

Toe aan ‘mijn tijd’? Uit de dagelijkse sleur en het vele moeten na een lange werkdag? Ga voor ontspanning en neem die ‘mijn tijd’. Kom naar Verder met voeten. Ga genieten.Groetjes, Jolanda

Time out

Tijd voor een time out. “Practice what your preach”. Dit weekend van mij geen fb-berichten. Ik vertrek aan het begin van de avond naar het studieweekend van Total Health. Tijd voor reflectie, intervisie, opdrachten en natuurlijk behandelgrepen en massages. Tot maandag allemaal. Geniet van je weekend.Groetjes, Jolanda. Verder met voeten.

Balanceren

Ben jij net zo goed in balanceren met tijd als deze dame? De balans tussen ‘moeten’ (van wie eigenlijk) en ‘willen’, in werk en ontspanning ontbreekt bij velen. Kom werken aan die ontspanning, ga uit je hoofd en in je lijf. Ont-moet weer eens. Het is vast tijd. Groetjes, Jolanda. Verder met voeten.