Burn-out

Herken je dit?

Verder met Voeten vrouw burn-out


Na eindeloos gedraai in bed weet je niet meer hoe je moet gaan liggen.
Je wilt zo graag slapen want je bent uitgeput.
Het stemmetje in je hoofd is helaas ook wakker:

  • Wat is er toch aan de hand met me? Voorheen deed ik tig dingen tegelijk en dacht ik overal aan. Nu heb ik niet eens de puf om te eten, laat staan om te bedenken wat. Er is bijna niks meer in huis maar ik kan het echt niet opbrengen om naar de winkel te gaan.
  • Wat had ik toch weer een kort lontje gisteren. Ik baal dat ik zo uitviel tegen de kinderen. Ik moet echt wat geduldiger zijn. Ik had echt geen zin om een spelletje met ze te doen. En voorlezen ging niet want ik kon me niet concentreren. Mijn ogen konden de letters gewoon niet volgen. Ze vinden me vast een rotmoeder.
  • Waarom barstte ik in tranen uit om zo’n kleinigheid? Zo erg was het niet dat er iets op de grond viel en ik reageerde of de wereld verging. Wat zal hij wel niet van me denken.
  • O nee. Dat feest is morgen al! Ik zou het liefst afzeggen en in mijn bed blijven liggen. Maar dan krijgen we weer ruzie. Ik heb het al zo vaak laten afweten de laatste maanden. De gedachte aan de reis is me al te veel. En al die mensen. Ik zie er zo tegenop dat ik er misselijk van ben. Ik kan het echt niet maken thuis te blijven.

Wil jij:

  • Voorbij de gedachten dat het nooit meer in orde komt omdat je energiepeil wisselend is en vooral naar beneden gaat;
  • In elk geval je energie terug om de dagelijkse dingen weer te kunnen doen;
  • Uit de brij van malende gedachten en futloosheid;
  • Meer geduld met jezelf en met anderen en af van het gevoel dat je iedereen teleurstelt;
  • Stabieler in je vel zitten en beter omgaan met je emoties;
  • Weer ruimte in je wattenhoofd en meer rust in je vermoeide lijf?

Vul dan hieronder je voornaam, e-mailadres en eventueel je telefoonnummer in. Ik neem binnen 24 uur contact met je op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Zet de 1e stap terug naar jezelf.